Человеку ежедневно приходится решать массу задач в условиях неполноты информации, недостаточности времени и ресурсов. И даже самые элементарные проблемы неизбежно приводят к достаточно высоким степеням напряжения. В течение жизни мы проходим по кривой напряжений многократно.

Кривая утомления человека в ходе трудового процесса является частным случаем общей кривой напряжений: процесс врабатывания, пик производительности, утомление, затем отдых, восстановление сил, и повторение цикла.

Человек в принципе не может постоянно находиться в оптимальной зоне (зоне тренинга), так как работа не всегда бывает творческой, состояние влюбленности неизбежно проходит… Он постоянно перемещается по кривым напряжений, и это для него так же естественно, как дышать, двигаться. Природой человеку дана способность к восстановлению после затрат своих ресурсов, естественно лишь в определенных видовых пределах длительности жизни.

С нашей точки зрения, для того чтобы создать условия для восстановления после очередного прохождения кривой напряжений необходимо, прежде всего, восстановить энергетическую (полевую) структуру. На эмоциональном уровне это означает умение принять любую ситуацию, как данную свыше, любовь ко всему сущему, к людям, к самому себе, как части природы, терпимость, желание совершенствоваться, изменить себя, а не других, подавление в себе агрессии, ненависти к другим и к себе, осуждения, презрения, уныния, самобичевания.

Решить такую задачу на уровне определенной личности возможно. Но ведь ее нужно решать в масштабах человеческой популяции, а это очень сложно. Основная сложность состоит в том, что потребуется развивать в человеке тонкие механизмы чувств, переживаний, эмоций… Потребуется не только построенная определенным образом система образования и воспитания, но и создание системы воздействия на человека через различные виды искусств (а значит их развитие) и средства массовой информации.

В самом общем виде источником стресса (напряжения) является наличие рисков, как основного свойства этого мира. Здесь под риском подразумевается существование вероятности различных сценариев развития событий. Напряжение – приспособительная реакция, обеспечивающая выживание в различных ситуациях. Поэтому риск можно рассматривать как навязанный природой принудительный механизм выживания и развития. Другими словами, устройство мира таково, что оно обязательно обеспечит пребывание человека в «тонусе», своеобразный тренинг. И в этом нет ничего противоестественного. Поэтому стресса не нужно не бояться и избегать.

Но стресс – это чувствительная нагрузка для человеческого организма, и она может стать опасной, если организм не тренирован, не подготовлен, не умеет переживать стресс без вреда для себя. Поэтому защита от стресса состоит не в попытке его избежать, что невозможно, а в умении его «переживать», в подготовке человека на физическом и духовном уровне. Для этого потребуется:

· знание о возможных источниках и причинах стрессов, их характере (кто знает, тот уже вооружен);

· тренинг энергетической составляющей для приобретения навыков управления своими эмоциями, желаниями и поступками;

· тренинг физической составляющей для создания тренирующих условий на физиологическом уровне.

Решение всех перечисленных выше задач связано между собой. Ведь человек единая система. И он «разделен» нами на части только в целях упрощения процесса понимания, осмысления, обучения и т.д.