|
«Мыслящий человек не пьет, пьющий человек не мыслит» Август Бабель «Пьяным народом править легче» Екатерина II «Нет ничего проще, чем бросить курить. Я сам это делал много раз» Марк Твен |
Социальная среда – это та среда, которая делает из нас современного (то есть соответствующего данному времени, месту и уровню развития общества) человека. Это не просто окружающие нас люди, но и культурные ценности, установки, устои, правила поведения, традиции, системы и методы образования и воспитания и т.д. Но социальная среда – это не только «ценности», это и пороки, заблуждения, паразитизм, жажда наживы, нетерпимость, стремление добиться своего любым путем, ложь во спасение своих доходов или власти (что на практике одно и то же).
Устои современного (и любого) общества далеки от совершенства и очень часто не просто не соответствуют его здоровым жизненным потребностям и вредят здоровью, но и направлены на его физическое, нравственное разложение или уничтожение.
Вредные привычки – курение, пьянство, наркомания или пороки (проституция) потому так спокойно веками существуют в человеческом обществе, что являются источником больших денег. Одни спокойно зарабатывают на том, что другие губят свое здоровье или свою судьбу или свою жизнь. Другие поступают так потому, что в обществе так принято, здесь такие традиции (вспомните фильм «Особенности национальной охоты»), так модно или из желания «быть как все», «быть не хуже других», или заработать много очень простым способом (проституция)…И не хотят задуматься о том, кто формирует «такие традиции», «такую моду»? Очевидно, что те, у кого от «таких традиций» растут доходы.
Кратко ознакомимся с историей возникновения и распространения психоактивных (алкоголя, табачного яда, наркотиков) веществ в мире и в России.
Табак
Сегодня практически во всем мире алкоголь и табак – узаконенные и легко доступные вещества. Табак имеет солидную историю. При раскопках в гробницах находят различные курительные устройства для сжигания ароматических трав, с помощью которых жрецы 5 – 6 тысяч лет назад окуривали молящихся. Широкое распространение табака в Европе началось после посещения Колумбом острова «Табако», где доброжелательные индейцы предложили сигары в честь дружбы и миролюбивых намерений. Табак и его семена стали завозить в Испанию, оттуда он разошелся по всей Европе.
Вначале в Европе было модно растить табак, так как он очень красиво цвел. Потом табак стали использовать как лекарственное средство: его жевали, нюхали, настаивали. Королеве Испании Елизавете придворный врач Жак Нико (отсюда и происходит слово «никотин») прописал табак для лечения мигрени. Среди придворных появилась мода – нюхать табак. Вскоре обнаружилось, что любители табака попадают от него в зависимость.
В XVII веке во Франции издали закон против ввоза, выращивания и продажи зелья, поняв его вред. Тогда его стали ввозить контрабандно.
Из истории известен случай массовой гибели группы контрабандистов табака, которые пытались пронести контрабандный товар, обернув свои голые тела листьями табака и одев сверху одежду. Другой случай: работница уложила спать свою новорожденную дочь в сарае, где сушили листья табака. Девочка уснула и больше не проснулась.
После осмысления опасности табака борьба с ним велась практически во всех европейских странах. В Италии табак был объявлен забавой дьявола. Пятерых монахов, уличенных в курении, в назидание заживо замуровали в монастырскую стену. В Англии курильщиков водили по улице с веревкой на шее. В 1604 году Яков Стюарт, став правителем страны, выпустил трактат «О вреде табака». Это была первая популярная книга о вреде курения. Однако торговля табаком постоянно увеличивалась, так как приносила огромные прибыли.
В Росси табак начали курить позже, чем в других странах. Он проникал на нашу территорию постепенно и без «благословения» государства и церкви. Первыми научились у английских купцов курить поморы, на юге первыми курить начали запорожские казаки. Родоначальник династии Романовых Михаил Федорович издал два указа: один о запрете ввоза водки в пределы России, а второй – о запрете ввоза и торговли табаком. При Алексее Михайловиче (сыне Романова) эта мера осталась, но стала несколько мягче.
В конце XVII века табак уже во всю выращивали на Украине. А мощная реклама его началась, как и в Испании, с царского двора. Побывав в Европе Петр I пристрастился к табаку и алкоголю. Именно он ввел указ о табачном довольствии в царской гвардии. После окончания службы гвардейцы разъезжались по своим деревням, получив пожизненное табачное довольствие. Они были героями, людьми уважаемыми и молодежь им старалась во всем подражать.
После Петра I официальные власти не только не боролись с распространением табака, но и использовали его для пополнения казны. В следующий раз государство Российское вмешалось (СССР) в этот процесс в 1926 г.: в программы обучения всех школ были включены сведения о вреде табака и алкоголя.
Сегодня в мире производится 6 млн т. табака на сумму 100 млрд долларов (от продажи), на изготовление тратится 60 млрд долларов, доход составляет 40 млрд долларов. С этим на уровне государства бороться практически невозможно, однако на уровне отдельной личности – есть смысл попытаться. Ведь никто не заставляет, у человека есть свобода выбора. Просто следует просвещать людей и чаще напоминать о том, что не стоит своим здоровьем оплачивать чьи-то прибыли.
Медицинская статистика без всяких эмоций и призывов просто констатирует:
· 90 % всех установленных случаев рака легких приходится на курильщиков;
· никотин «убивает» в 50 раз больше людей, чем СПИД, о котором столько говорят;
· рак почек установлен у курильщиков в 5 раз чаще;
· среди больных раком гортани курильщики составляют 80-96 %;
· среди больных раком полости рта 90 % – курящие.
Курильщики по сравнению с некурящими чаще страдают:
· инфарктом миокарда – в 2 раза;
· эмфиземой легких – в 8 – 15 раз;
· язвой желудка – в 3 – 5 раз;
· расширением аорты и коронарным склерозом – в 3 – 4 раза;
· раком дыхательных путей – в 15 – 20 раз.
Смертность у курящих в возрасте 40 – 49 лет в три раза выше, а возрасте 60 – 64 года – в 19 раз выше, чем у некурящих.
Табачный дым в 4,5 раза вреднее, чем выхлопные газы автотранспорта. Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, получает дозу облучения, в 3,5 раза превышающую безопасный уровень, принятый международными соглашениями по защите от радиации. Содержание радиоактивного полония в крови курящего в 6 раза выше, чем у некурящего.
Употребление табака женщинами всегда считалось дурным тоном и осуждалось. Раньше на курящую женщину показывали пальцем, в представлении нормальных людей она была не менее падшей, чем проститутка или алкоголичка. Женщины, которые курят, преждевременно стареют, их дети рождаются с пониженным на 230 г. весом, выкидыши и мертворождения встречаются в 2 – 3 раза чаще. У девочек-подростков плохо развивается грудь.
Опасности подвергаются не только те, кто курят, но и те, кто находится рядом с ними. В международной классификации болезней табачная зависимость, наряду с алкогольной и наркотической, включена в категорию «умственных и поведенческих расстройств, обусловленных использованием психо-активных соединений». Однако стойкая зависимость, требующая медицинской помощи, отмечается только у 20 – 25 % курильщиков. Остальные способны справиться с собой самостоятельно.
На основе опыта множества людей, успешно избавившихся от вредной привычки, рекомендуются следующие правила психологической самокорректировки для желающих бросить курить:
1) природой человеку дана свобода воли и свобода выбора. Это самое важное достояние человека не может быть направлено на самоуничтожение, так как это противоречит основным законам природы, и самому главному из них – закону сохранения жизни. Законы природы невозможно нарушить, о них можно только разбиться;
2) подумайте, правда ли вы хотите, чтобы кто-то наживался на Вашем здоровье?
3) Вы не раб свой привычки, Вы свободный человек, Вы способны управлять своими привычками, потому что вы сами себе царь, бог и господин;
4) заведите копилку, куда можно откладывать все деньги, которые Вы раньше тратили на сигареты. Подсчитывайте, что Вы сможете на них купить через неделю, месяц, год, пять лет, десять лет, двадцать лет. Очень помогает;
5) уберите из поля зрения все, что связано с процессом курения, избегайте первое время контактов с теми, кто курит, почистите верхнюю одежду от запаха табака, чаще, чем обычно, чистите зубы;
6) займите чем-нибудь руки (четками, брелком и т.п.) и рот (жвачкой, фруктами, мятной карамелью и т.п.);
7) увеличьте вдвое количество потребляемой жидкости, ходите в баню, займитесь оздоровительными тренировками, почистите кишечник. Все это поможет быстрее вывести токсические вещества из организма;
8) в момент острого желания закурить, посмотрите на часы: удержитесь на несколько минут, после этого желание слабеет и проходит совсем. Можете представить себе свое желание в виде какого-нибудь образа. Посмотрите на этот образ со стороны, заставьте его уйти и желание пройдет;
9) в случае срыва, не расстраивайтесь и начните все сначала.
Алкоголь
Алкоголь производится и применяется человеком с древних времен, и во все времена люди знали о коварстве алкогольного яда и регламентировали его употребление.
В Спарте свободные спартанцы вообще не употребляли вина, однако рабам вменялось в обязанность выпивать по 4 чашки вина в день. Во время посвящения молодых людей в воины им демонстрировали упражнения и бои рабов, которых заставляли пить все больше и больше вина, пока те полностью не потеряют человеческий облик.
Греки разрешали пить разбавленное вино (это сухое в три раза разбавленное вино с крепостью 2 – 3 %, как у нашего лимонада, который мы даем детям) мужчинам уже имеющим внуков, но мужчинам и женщинам, у которых могли быть дети, это строго воспрещалось. Рабам же – рекомендовалось.
Многие религии внесли запрет на употребление спиртного: мусульманство, буддизм, конфуцианство.
В VI веке арабские алхимики получили спирт, назвав его «алкегаль», что по арабски означает – нежно распыленная масса. Вначале его использовали как лекарственное средство, затем – для производства различных пьянящих напитков.
Россия – самая молодая страна в христианском мире, впервые испробовавшая вино. Водку же стали употреблять не более чем 300 лет назад (другие народы имеют уже тысячелетний опыт). Простой народ пил редко, только в праздники (Н.И. Костомаров о конце XVI века). Причем это были слабоалкогольные напитки: сбраженный, сваренный с водой мед (медовина). Пить ее можно было 4 раза в год по праздникам и только тем, у кого уже есть внуки.
Считается, что водку впервые завезли в Россию в 1432 году, но еще 120 лет Россия наотрез отказывалась от этого зелья. В 1552 году при Иване Грозном в России появился первый «царев кабак» для опричников. После смерти Ивана Грозного это кабак был разрушен и сожжен народом.
В начальный период династии Романовых страну разрушали польские захватчики. В след за ними на территорию России проникали шинкари. Михаил Романов повел жестокую борьбу с пьянством, поэтому в период его правления возросло благосостояние народа. Его сын Алексей в 1652 г. запретил торговлю спиртным в среду, пятницу, воскресенье и во время постов. В остальное время разрешалось продавать не более 1 чарки на человека, а пьяницам вообще не продавать.
Петр I разрешил ввоз за деньги табака и алкоголя из Голландии, ввел довольствие в виде табака и алкоголя в армии, по всей стране были открыты корчмы и кабаки с продажей алкоголя в любое время дня и ночи.
При Екатерине II развитие пьянства продолжалось. Особого «расцвета» этот процесс достиг в первой половине XIX века. Один из крупнейших психиатров дореволюционной России И.А. Сикорский писал, что раньше было пьянство, с XIX века начался алкоголизм с его неизбежными последствиями. Алкоголизация вызывает общее расстройство здоровья с преимущественным поражением высших сторон, а именно: чувства, воли, нравственности, работоспособности.
По словам нашего современника академика Ф.Г. Углова, алкоголь сильнее всего разрушает мозг. Если концентрацию алкоголя в крови принять за единицу, в головном мозге она будет равна 1,75. Из-за употребления алкоголя происходит «склеивание» эритроцитов, они закрывают просветы и прекращают снабжение мозговой клетки кислородом. Такое кислородное голодание через 5 – 10 минут приводит к необратимой утрате мозговой клетки.
Алкоголь растворяет оболочку клетки и уничтожает протоплазму. Скорость прохождения нервного импульса после приема алкоголя уменьшается в 2 раза.
По определению ВОС (1975 г.) этанол (этиловый спирт) – наркотик. В нормативных документах бывшего СССР придерживались таких же определений. В стандартах новой России этанол из графы «Наркотики» уже убран.
Этанол – очень опасное вещество, так как является сильным растворителем, оказывает отравляющий эффект в любых количествах и вызывает привыкание. Особенно опасно это вещество для половых клеток. Современные исследования показывают, что даже от небольшой дозы алкоголя 70 % половых клеток мужчины повреждены. Но мужские половые клетки периодически сменяются. По данным американских ученых, если в течение 4-х лет мужчина не употреблял спиртных напитков, то влияние предыдущих алкогольных воздействий на будущее потомство может быть исключено. Совсем другая ситуация у женщин. Их половые клетки не сменяются, они рождаются и умирают вместе с женщиной. Поэтому при употреблении спиртных напитков женщиной поломки половых клеток могут быть переданы по цепи всех будущих поколений. Испокон веков у всех народов без всяких знаний о генетике пытались предостеречь от алкоголя именно женщину, как хранительницу жизни. И только современное цивилизованное общество, высокотехнологичное и посвященное сняло запрет на алкоголь для женщин. Видимо, в пылу борьбы за равные права, за эмансипацию женщин.
При поступлении алкоголя в организм первое, что он делает, блокирует зоны головного мозга, которые поднимают тревогу при любой опасности. Например, у человека, принявшего алкоголь, происходит расширение сосудов, кровь приливает к поверхности кожи, активно отдавая тепло в окружающее пространство. Оказавшись на холоде, где у трезвого человека с целью защиты от холода сосуды сужаются, пьяный замерзает от переохлаждения, так как системы защиты от опасности у него не работают.
Алкоголь не помогает расслабиться и отдохнуть после тяжелой работы пережитого стресса. Все силы организма будут брошены на борьбу с отравой, пока не освободятся от его последней капли (это закон сохранения жизни). Даже сон не поможет восстановиться, человек уйдет на работу усталым, постепенно будет истощаться нервная система. Человек начинает искать в окружающих причину своего плохого состояния и цепи неудач, а утешение – в алкоголе.
В 1912 году на Пироговском съезде врачей было заявлено, что все лекарства на спирту не могут быть полезными.
Самое страшное, что алкоголь разрушает личность. Он делает человека лживым, жестоким, завистливым, эгоистичным и примитивным. Алкоголь отнимает у человека его духовность, нравственность. Образование делает человека умнее, а духовность, нравственность лучше, чище. Человек с высоким образованием, но лишенный духовности, нравственности, становится разрушителем.
У принимающих алкоголь людей блокируется интуиция и ими легко управлять.
Тот, кто зарабатывает большие деньги на алкоголе, никогда не будет распространять подобные знания.
Тайны телегонии
Половые отношения между мужчиной и женщиной – это не только передача материального носителя, передающую генетическую информацию отца. Это еще и двухсторонний обмен информацией и энергией без участия материальных носителей через биополе двух людей. После полового акта биополе и мужчины, и женщины изменяется и энергетически, и информационно. Например, современной медициной установлено, что в процессе беременности женщины отец ребенка испытывает повышенную сонливость и спит больше, по сравнению со своим обычным состоянием.
Биологам и практикам-заводчикам породистых животных давно известно явление, получившее название «телегония». В середине XIX века приятель Чарльза Дарвина лорд Мартон решил скрестить чистокровную английскую кобылу с жеребцом зебры. Потомства не получилось по причине несовместимости их половых клеток.
Затем кобылу скрестили с жеребцом английской породы, в результате чего родился жеребенок – «англичанин» с полосатой окраской, как у зебры. У этого жеребенка было два отца – один по сперме, а другой по биополю. Оба передали ему свою генетическую информацию.
Если «сизарь» (непородистый голубь) «потоптал» породистую голубку, ее сразу убивают, так как при самых элитарных «супругах» у нее будут рождаться «чиграши», т.е. не чистопородные дети с дефектами внешности. В элитных клубах существует правило: если породистая сука забеременела вне клуба, на этом заканчивается родословная у ее щенят.
В результате многочисленных исследований, проводившихся до 1960-х годов, было установлено, что эффект телегонии распространяется и на людей. Ребенок может унаследовать признаки предыдущих половых партнеров, причем не только внешние, но и его болезни. Кроме того, может возникнуть несоответствие различных информационных модулей, полученных от различных отцов, что может привести к асимметрии органов, их избыточности или недостаточности.
Смысл сохранения девственности до вступления в брак состоит в том, чтобы избежать возможных угроз физическому и психическому здоровью потомства из-за несовместимости информации, передаваемой ребенку от разных мужчин.
Множественные половые связи у мужчин так же могут привести к передаче «лишней, конфликтной» информации своему ребенку от предыдущих половых партнерш. Целомудрие – это не признак отсталости, а признак истиной цивилизованности, высокой нравственности и духовности.
Индустрия лекарств и платных медицинских услуг
Реклама обещает быстрое избавление от многих недугов без всяких усилий: всего один курс таблеток и вы похудели, или несколько процедур токами СВЧ – и у вас сформировалась великолепная фигура.
Индустрия продуктов питания и пищевых добавок
Городской житель ест то, что рекламируют с экрана телевизора и то, что продают в магазине. Цель рекламы и цель распродаж – прибыль. Ваше здоровье – ваша проблема. Поэтому внимательно изучите основные законы питания и следуйте им, а не призывам рекламы.
Мода
Люди подвержены влиянию моды. Мода формируется как политическими пристрастиями (все начинают любить тот вид спорта, которым занимается политический лидер), так и коммерческими интересами или желанием выделиться в определенный социальный слой, или преклонением перед всем заграничным и пр. и пр.
Периодически то или иное средство начинает «муссироваться» в обществе, как панацея от всех проблем и бед: то мы бежим трусцой, то занимается аэробикой, то питаемся раздельно, то по Шелтону, то группе крови…
Но самое «загадочное» явление заключается в том, что пока ты «бежишь» туда же, куда и все, тебя считают нормальным. Как только ты делаешь попытки осмыслить происходящее, осознать, что «делать нужно лишь только то, что нужно тебе и ровно столько, чтобы быть здоровым», начинаешь вырабатывать свой собственный подход к решению своих проблем, вот тут-то все и начинают «коситься», «показывать на тебя пальцем», и сомневаться в твоей «нормальности».
Социальная среда, ее давление – это самая большая нагрузка, которую приходится преодолевать человеку. Для того чтобы «не сломаться» под действием этого мощного социального пресса, нужно, прежде всего, ощущать себя личностью, постоянно учиться и критично, опираясь на свой опыт, анализировать приобретенные
знания, применять к себе только то, что подходит вам лично в данных условиях на данном этапе вашего развития.
Человеку, особенно молодому, очень сложно выработать самостоятельную линию поведения, обеспечивающую сохранение своего здоровья. Лучше не следовать слепо различным учениям и методикам, а выработать свою индивидуальную программу оздоровления, опираясь на основные законы функционирования природы и организма человека.
Никакими способами человек не сможет обрести здоровья до тех пор, пока не изменится нравственно!
Под «философией жизни» мы подразумеваем основные направления, принципы и законы нашей духовной жизни. Мне очень нравится высказывание Сесиль Б. де Миль: «Закон нарушить нельзя. Можно лишь самим разбиться о Закон». Это написано не о законах человеческих, а о наших внутренних, морально-нравственных законах, о законах нашей духовной жизни. Написано очень сильно и очень верно. Задумайтесь над этим. Не от того ли все наши беды, что мы никак не можем поверить в то, что в этой сфере на самом деле есть какой-то закон. Ведь все это внутри нас, входа туда никому нет. Кто узнает?
И не случайно в знаменитой триаде «вера – надежда – любовь», формирующей главный вектор, главное направление нашей духовной жизни на первом месте стоит слово «вера». Просто мы вступаем в такую сферу, где сложно хоть что-нибудь описать с помощью математики, рассчитать, измерить. Можно опереться только на веру, на опыт жизни других людей и на свой собственный опыт. Не следует откладывать проверку правильности давно всем известных постулатов на конец своей жизни, так как «платить» придется своим здоровьем, своим счастьем, своей судьбой, своей жизнью. Так что всем нам, прежде всего, нужна вера, как самая главная опора нашей жизни. И это первый принцип.
Значение слова «надежда» состоит в том, что для человека не назначено «последнего» срока для изменений. Если он поверит и решит, начинать можно всегда, в любом возрасте, в любом состоянии здоровья и всегда можно получить позитивный результат. Каждому из нас дана возможность изменения, духовного роста и совершенствования и здесь нет пределов. Главное понимать, что никто извне не способен сделать это за нас, наше внутреннее изменение и совершенствование – это только наше внутреннее, личное дело.
Мерилин Фергюсон сказала, что никто никого не может заставить меняться. Каждый из нас охраняет свои врата перемен, которые могут быть открыты только изнутри.
Если Вам что-то не нравится в этом мире и в Вашей жизни, самый верный путь эффективных перемен – изменение, обновление и развитие своего внутреннего духовного мира.
Вначале должны измениться Вы сами, только тогда Вы сможете изменить мир вокруг себя. Это второй принцип. Так что начинать нужно с самого себя, со своего характера, своих внутренних законов, своих мотивов.
Нет обстоятельств, которые бы делали человека жертвой, если только сам человек не признает их. Единственная «обреченность» человека – быть свободным и выбирать.
Третьим принципом духовной жизни человека, основным мотивом, основной причиной, основной эмоцией должна быть «любовь». Потому что только она способна созидать, защищать и строить новое.
Любовь – это желание дать, а не взять, построить, а не разрушить, это уважение и признание свободы и прав других людей, терпимость, независимость и способность к сотрудничеству
Вырабатывая свою личную жизненную философию не забывайте, что жизнь – это поток нейтральных событий. Это мы «окрашиваем» их в черный, белый или розовый цвет. Это то, что мы прибавляем к миру и чего в самом мире нет.
Человек умеет говорить, писать, он пытается объяснить все, что происходит в этом мире, с помощью различных моделей, понятий, слов. А потом забывает, что он все это придумал, чтобы хоть как-то объяснить очень сложные вещи, и начинает реальный мир описывать придуманными им же самим понятиями и моделями о нем. Не забывайте и об этом свойстве человека. Помните, что мир реальный, он живой, он ярче и прекраснее наших представлений о нем. Живите в реальном мире. Он здесь и сейчас.
Научитесь не только отделять мир от своих эмоций, переживаний и мнений о нем. Сделайте больше! Научитесь не отождествлять себя и свои переживания. Вы – это еще не ваши переживания. Ведь вы можете посмотреть на них со стороны? Попробуйте… Все само собой пройдет.
Вы можете управлять собой, потому что ваши переживания запускаются не событиями жизни, а только вами.
Единственным критерием правильности вашей индивидуальной оздоровительной системы будет ваш успех – хорошее здоровье, прекрасный внешний вид, высокая работоспособность, успехи в делах, внутреннее спокойствие, ощущение счастья, состояние любви.
Нравственными ориентирами в общественной и личной жизни должны быть:
1) библейские заповеди (не создай себе кумира; почитай отца и мать своих; не убивай; не прелюбодействуй; не кради; не произноси ложного свидетельства на ближнего своего; возлюби ближнего, как самого себя; не желай ничего, что у ближнего твоего);
2) семь смертных грехов[1]: (объедение; уныние; гнев; гордость, зависть; блуд; скупость) и в дополнение к ним из «Послания к Иоану»: прерывание беременности на пятом месяце; убийство божественных чувств в себе и других, предательство любви ради материальных благ; нарушения против времени (сожаления о прошлом, настоящем или будущем, желание замедлить или ускорить события); чувства ненависти и обиды, грубое отношение к людям; злословие в адрес живых и неживых объектов;
3) три добродетели: Вера, надежда, Любовь
В интерпретации Л.Н. Толстого заповеди из нагорной проповеди Иисуса Христа звучат так:
1) идеал состоит в том, чтобы не иметь зла ни на никого, не вызывать недоброжелательства ни в ком, любить всех, не оскорблять людей словом;
2) идеал – полное целомудрие даже в мыслях, чистота брачной жизни, воздержание от блуда;
3) идеал – не заботиться о будущем, жить настоящим часом, не платить злом за зло, терпеть обиды, отдавать рубаху;
4) идеал – любить врагов, ненавидящих нас, не делать зла врагам, говорить о них доброе, не делать различия между ними и друзьями.
Общественными идеалами являются:
1) преданность своему делу;
2) добросовестный труд;
3) сохранение и умножение общественного достояния;
4) товарищеская взаимопомощь;
5) терпимость и взаимное уважение между людьми;
[1] В переводе с арамейкого слово «грех» означает «промахнуться, не попасть в цель».
6) честность, нравственная чистота, простота и скромность в общественной и личной жизни;
7) взаимное уважение в семье, забота о воспитании детей;
8) национальная, расовая, религиозная терпимость;
Психотехника пифагорейцев направлена на одухотворение личности. Это метод духовного очищения, позволяющий человеку успешно двигаться дальше по жизни. В основе метода лежит сравнительный анализ жизненной ретроспективы. Человеку предлагается, находясь на позициях сегодняшнего дня, мысленно пересмотреть каждый год, месяц, день и час своей жизни, через покаяние переориентировать свои прошлые поступки и мысли и тем самым «очиститься от «наростов и ржавчины прошлого», облегчить свое продвижение вперед, в будущее.
Техника состоит в том, чтобы каждое утро и вечер «прокручивать» в уме события минувшего дня, вспоминая их до мельчайших подробностей. При этом необходимо дать оценку собственным поступкам, задавая себе следующие вопросы:
· что я сделал сегодня;
· чего не сделал из должного;
· какие поступки заслуживают осуждения и требуют покаяния;
· каким поступкам следует радоваться.
Освоив однодневную технику, целесообразно погружаться в прошлое более глубоко: на несколько дней, на неделю, на месяц, на год…. Так постепенно можно развить абсолютную память, способную мгновенно восстановить из памяти любой отрезок собственной жизни, вплоть до рождения.
Следующий шаг – способность шагнуть в свои прошлые жизни, следующий – обретение способности к ясновидению. Для этого человек должен концентрировать свое внимание уже не на своей жизни, а вообразить интересующее его событие прошлого.
В плане духовного очищения, анализируя жизненную ретроспективу, необходимо на каждом повороте жизни просить прощения за обиды, нанесенные окружающим, а так же за то, что обиделся на кого-нибудь в ответ на причиненные ему самому неприятности. Что бог дает, все к лучшему…. По поводу любых событий своей судьбы нужно неустанно повторять: «Благодарю тебя господи, за все, что даешь…».
Главная суть покаяния не в том, чтобы сожалеть о прошлом, а чтобы изменить себя и не делать ошибок в будущем. Человек, верующий во вселенскую целесообразность, извлечет пользу из любой ситуации, понимая, что она не случайна
Контрольные вопросы
1. Основные законы питания.
2. Закон эмоционального поля.
3. Закон удовлетворения чувственных ощущений.
4. Закон умеренности.
5. Закон регулярности.
6. Закон качества.
7. Закон голодания.
8. Законы физической нагрузки.
9. Закон тренируемости.
10. Закон свертывания функций за ненадобностью.
11. Технологии воздействия на тело для самовосстановления и регуляции.
12. Формирование эмоционального поля.
13. Массаж биологически активных точек головы.
14. Физический тренинг: упражнения для позвоночника, для суставов, для пресса.
15. Дыхательные упражнения.
16. Медитативный аутомассаж.
17. Загрязнение организма.
18. Очищение организма.
19. Физические упражнения для стимуляции деятельности кишечника.
20. Дыхательные упражнения для стимуляции деятельности кишечника.
21. Очищение по методу доктора Уокера.
22. Промывание всего пищеварительного канала.
23. Очищение жидкостных сред организма.
24. Чистка печени.